雙人瑜伽的好處？雙人瑜伽動作？[圖]

瑜伽是現在很多女性都比較喜歡的健身塑形方法，幾乎很多女性都會學習瑜伽，因為瑜伽不僅僅可以健身，而且還可以修身養性，其實瑜伽不僅可以一個人學習，而且還可以一起練雙人瑜伽，並且雙人瑜伽對於夫妻間的感情有一定的益處哦，下面一起來看看雙人瑜伽的好處有哪些？

1、增加性魅力

雙人瑜伽不是“助性”瑜伽，但它確實有助於刺激內臟器官，提高身體的敏感度。至於增加性魅力、荷爾蒙分泌一路看漲，那就自由發揮吧。

2、心電感應

練瑜伽時註意力集中，排除俗事，心靈感應最敏銳。沒有情話，但愛意在眼神中流動，愛情傳說中的心電感應也會在此刻顯靈。

3、增強信任

練習雙人瑜伽最基本的條件之一是互相信任。即便是在夫妻或情侶之間，這也是一筆最珍貴的人生財富。

4、增強幸福感

雙人瑜伽的最精妙之處在於:並不是隨便什麼人都可以共同練習，也並不是任何伴侶都願意陪你共同練習。當你的他(她)願意與你一起練習，那已經證明瞭你的幸運和幸福。

5、雙人瑜伽體式一

1、女生躺在床上，全身放松，雙腿伸直並攏，腳掌相扣。