瑜伽能讓人保持年輕嗎？瑜伽有哪些神奇的功效？[圖]

說起瑜伽，很多人都會知道它的好處，但是練瑜伽的過程需要堅持和耐心，很多人在練瑜伽的過程中沒有堅持，那麼也不會達到相應的效果。瑜伽不單單是一種健康的運動，它還是一種培養心境的運動，那麼，練瑜伽有哪些神奇的功效呢？。

1、9大神奇變化

練瑜伽，你會發現一年後身體發生重大的變化。

1、你的身材會被重新塑造

你會發現買回來的薯片、可樂頓時讓你沒有瞭食欲，隻能委屈地塵封在櫃子裡。瑜伽消耗大量熱量，身材更緊致瞭，剛買的褲子又變肥瞭，費錢！

2、壞習慣不經意就被改掉瞭

你會發現之前的生活習慣是多麼的糟糕，盡管知道要花大力氣去剔除壞習慣，但是你卻和他們和諧相處，並且感覺很舒適！一旦練瞭瑜伽，你會無法接受他們。

3、一躺下就睡著，一覺到天亮

不到凌晨你就哈欠連天，隻想睡覺。都市的夜生活還未開始，你就進入香甜的夢鄉；本想睡個懶覺，到時候就自然醒瞭，簡直沒法放縱自己。

4、容顏常駐，變不老妖精

你會發現自己的身體好瞭很多，慢性疾病也漸漸消除瞭，跟同齡人相比，年輕瞭不止那麼幾歲，嚴重的甚至看起來像母女，簡直是拉仇恨！

5、心情好，想抑鬱都不給機會