喝生土豆汁有好處嗎？喝生土豆汁可以減肥嗎？[圖]

　　喝過這麼多果汁飲料，你喝過土豆汁嗎？不要以為土豆隻能做菜，或者炸薯條喲，其實生土豆汁味道甜甜的，而且營養還非常豐富，小朋友是非常喜歡土豆制品的，傢裡有小孩的媽媽們可以學起來，那麼喝生土豆汁有好處嗎？喝生土豆汁可以減肥嗎？一起來看看吧！

　　

1.生土豆汁的好處

　　1、生土豆汁含有大量的具有特殊保護作用的黏液蛋白，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。

　　2、生土豆汁可防治癌癥，抑制癌細胞生長；同時還可防治肝臟病、腎臟病、胰臟病以及胃潰瘍。

　　3、喝生土豆汁可恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。

　　4、喝生土豆汁可恢復眼睛疲勞，消除眼睛幹燥，令雙眼亮麗；還可排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。

　　5、喝生土豆汁可根治便秘、痔瘡、口臭等；並可減低月經痛，是廣大女性朋友的福音。

　　

2.生土豆汁減肥嗎

　　喝生土豆汁可排除體內毒素，達到美容顏、潤皮膚、治肥胖的效果。但想要輕輕松松減肥，基本上是不可能的。減肥，最好還是通過運動實現。建議您一天三餐正常吃，早餐吃好吃飽，中餐吃個八分飽，晚餐不吃或者用水果代替，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油膩的食物，不要吃零食。早睡早起，不要熬夜，每天堅持運動兩小時以上。能走去的地方盡量不要坐車，經常散步、站立，保持營養攝取的充足、均衡。預祝減肥順利哦。

　　

3.生土豆汁副作用

　　1、難堪的副作用：喝生土豆汁有一個難堪的副作用——放屁。具體表現為：喝上三五天生土豆汁後，便會開始情不自禁地放屁。這是背後的原因：我們食用大量的肉類食品後，腸道中就會產生大量腐爛的毒氣，而生土豆汁具有強大的排毒功效，可將竄到人體各部位的毒氣壓回原處——乙狀結腸、直腸，當直腸的毒氣貯滿後，就會將肛門的內外括約肌自動沖開，造成頻頻放屁的現象。

　　2、胃寒人的副作用：少數人因胃寒不能吃生冷的東西，這類人群喝完生土豆汁後一般會產生腹瀉現象，這是一種排毒反應如加5-10克生薑，便可防治腹瀉，同時還能起到散寒祛濕的作用)。若腹瀉得太厲害，應立即喝大量的溫開水，防止脫水，一邊瀉一邊喝溫開水，一直喝到不瀉為止，然後再喝點淡鹽水，如此幾次便正常瞭。