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現在很多人的身體都有各種各樣的亞健康問題,人們為瞭擺脫亞健康問題,所以會定期去健身房健身,但是有些人覺得健身要力度大才有效果,以至於讓身體受傷瞭,甚至還會影響心臟健康,那麼,體育鍛煉如何能夠保護心臟?
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