• 老人健身有哪些禁忌？老人適合哪些運動？[圖]經常運動對於人體是非常有利的，因為合理的運動可以加快人體的新陳代謝，排除體內的廢物，所以建議大傢可以適量的進行運動。尤其是老年人，老年人隨著年紀的增長，身體的各項機能在加速老化，新陳代謝變得緩慢，所以