菠菜怎麼美白祛斑？菠菜美白祛斑的方法有哪些？[圖]

菠菜是很多人喜歡吃的一種蔬菜，比較常見，營養非常豐富，富含多種維生素和微量雲素，菠菜不僅營養好，而且還有很好的美容護膚作用，用菠菜可以美白祛斑，許多女性想要瞭解，那麼菠菜怎麼美白祛斑？菠菜美白祛斑的方法有哪些？

1、菠菜祛斑方法

一、菠菜豬肝湯去雀斑

材料：菠菜半斤、豬肝二兩、鹽適量、水兩碗。

制法：先將豬肝、菠菜洗凈，豬肝切成薄片備用；再把菠菜、豬肝、鹽放入鍋內煮沸的水中，待片刻水再次沸騰後，隨即起鍋，可作湯水或一道菜。

功效：這款菠菜豬肝湯有助於調理人體機能，減淡雀斑。

二、菠菜外敷祛斑法

1、先將適量的新鮮菠菜洗凈後搗爛，取出汁液，在洗完臉後塗抹於臉部。

2、將適量的新鮮菠菜煮熟後，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過的菠菜則可以使用，也有不錯的潤膚效果。

三、菠菜內服祛斑

內服用時，可以將洗凈的菠菜在開水中焯幾分鐘後撈出，在涼水裡浸泡後擠去水，用調味品進行烹調食用，長期吃菠菜，既有利於補充人體營養、通腸、促進新陳代謝，還可以美白。

2、吃菠菜的好處

1、促消化