祛痘吃什麼食物好呢？吃什麼食物可以祛痘？[圖]

臉上長痘是很多人的肌膚煩惱，祛痘的方法有很多，有些方法比較有效，有些方法可能會對肌膚產生一些刺激，可以通過飲食的方法祛痘，許多食物能夠幫助改善肌膚問題，有祛痘的作用，那麼祛痘吃什麼食物好呢？吃什麼食物可以祛痘？

1、祛痘的食物

祛痘的食物1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的可以在一周中吃2-3次的番茄。

祛痘的食物2、蘋果

蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

祛痘的食物3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

祛痘的食物5、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

祛痘的食物6、葡萄