吃燕麥片可以美白皮膚嗎？燕麥片有美白皮膚的作用嗎？[圖]

燕麥片是燕麥粒軋制而成的，呈扁平狀，直徑相當與黃豆粒。燕麥經過精細的加工制成麥片，使其使用起來更加的方便，口感也越來越好，成為深受大眾歡迎的保健食品。燕麥片屬於低熱量食品，食後易引起飽腹感，那你們知道燕麥具有美白皮膚的功效嗎？下面，給大傢具體介紹一下。

1、燕麥片能美白皮膚

燕麥可以促進成纖維細胞合成膠原蛋白，促進傷口愈合，具有良好的皮膚修復功能，賦予皮膚光滑如絲綢般的質感。

皮膚的顏色主要決定於表皮內黑色素含量的多少，人體中的黑色素是由黑色素細胞產生的，在黑色素細胞內，酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下經過一系列生化反應生成黑色素。在黑色素的形成反應中，酪氨酸酶是主要的限速酶，抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成，同時，抗氧化劑能夠抑制黑色素生成的生化反應，因而也可以減少黑色素的形成。燕麥提取物中含有大量的能夠抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分，此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。

2、夏季美白肌膚的方法

美白肌膚方法之一：內在調理

1、面部肌膚顏色不均勻，具體因素是因為體內毒素過多所致，因此可以通過服用燕麥片，過濾掉有毒的物質，這對保持肌膚的光潔至關重要；補充一些豆制品也能調理膚色，因為大豆中含有豐富的維生素e，利於細胞生長，此外，還可以吃一些排毒養顏膠囊。

2、飲食療法調理肌膚內在，我們平時可以多補充一些果蔬類，果蔬具有藥用價值，比如菠菜和卷心菜，就能抗衰老，而且能治愈膿皰，常吃綠色蔬菜不易生黑眼圈，常吃西瓜，肌膚會更細嫩，我們也可以自己動手做一些沒味湯，如葵花黃芪粥、芝麻首烏散、黃豆紅棗膏等都是極好的養顏妙方。