祛斑的常見食譜有哪些？吃什麼食物可以有效祛斑？[圖]

臉上長斑是很多女性比較苦惱的問題，斑點太多，影響面部容貌，需要快速祛斑，祛斑的方法有很多，除瞭用一些護膚品，還可以通過飲食調理，改善臉上肌膚狀況，去除斑點，那麼祛斑的常見食譜有哪些？吃什麼食物可以有效祛斑？一起來看看吧！

1、祛斑的食譜

一、香附雞

食材:取雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克

做法：將準備好雞洗凈後去臟雜，然後再將香附等中藥放入雞腹內，接著再放入蒸鍋中隔水蒸熟。等到蒸熟的時候再去除藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。這種食療方法以每周1次為最好，對因為氣鬱所引起的色斑具有很好的治療效果。

二、五白糕

食材：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克

做法：將準備好的各種食材都清洗幹凈後再將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花等都磨成細面，接著與面粉調勻，這個時候再將拌勻的粉末加入水和面蒸食。

五百糕中有大量的食材，並且每種食材都具有很好的藥性，比如像白菊花、白蓮子、山藥等，這些食材都就有很好的去斑作用。在吃什麼可以去斑的問題上，五百糕對各種原因所導致的黃褐斑都具有很好的去除效果。

三、珍珠母百合煎

食材：珍珠母30克，百合15克