養顏美容湯有哪些？美容養顏喝哪些湯好？[圖]

美容養顏不僅是要註意一些護膚產品的使用，還需要註意平時的飲食，食物對於肌膚的調養是很重要的，喝一些湯有助於改善肌膚問題，有祛斑補血的作用，讓女性肌膚更加紅潤健康，那麼養顏美容湯有哪些？美容養顏喝哪些湯好？下面為大傢介紹。

1、養顏美容湯

(1)益母草煲黑木耳

益母草煲黑木耳湯是防治女性寒氣內侵、氣血凝滯導致經行腹痛的輔助食療之一，它能通經活絡養血。若冬天常手腳冰涼者放入桂枝10克，鮮益母草黑木耳湯亦為夏日靚素湯。

原料：益母草30克、黑木耳25克、紅棗3個、生薑3片

做法：

1、各物分別洗凈，益母草、黑木耳稍浸泡；

2、紅棗去核，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水750毫升5碗量)；

3、武火滾沸後，改文火煲1個半小時，調入適量食鹽便可。

(2)黑豆雪梨排骨湯

黑豆和黃豆同屬一傢，但皮為黑色，含花青素，是很好的抗氧化劑來源；還含有豐富的維生素E，也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容養顏品。黑豆與雪梨、排骨煲湯，常食能有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。