薏米水可以美白皮膚嗎？薏米百合粥怎麼做？[圖]

薏苡仁是一種粗糧，女人吃薏苡仁可以美白皮膚，還可以護膚養顏。薏苡仁的食療作用也很多，薏苡仁也是一種中藥材，具有除濕利尿，去水腫的功效，而且薏苡仁還可以做成護膚品，那麼，薏米水可以美白皮膚嗎？薏米百合粥怎麼做？來看看。

1、薏米的美膚方法

薏米是中藥的一種，富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬後肌膚；維他命B群能夠抗發炎、控油和保濕鎖水；薏苡素能夠防止曬黑、改善肌膚幹燥狀況；薏仁脂則可以促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

薏米美膚水

將100克左右的薏米洗凈後放進鍋裡，加4倍水泡3小時；將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘能煮久些更好)；待冷卻後把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面後將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月後會發現皮膚明顯變白皙，毛孔細致瞭許多。

喝薏米水

美容大王大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

“四大美人”之一趙飛燕的保養秘方是“香肌丸”，而薏米就是主要原料之一。可見薏米的美容功效從古代就已被人認可並采用。