減肥傢常菜有哪些？減肥需要吃什麼水果？[圖]

很多身材臃腫的女性朋友都在尋找可以減肥瘦身的方法，因為女性都是愛美的，所以愛美的女性朋友都希望自己可以擁有苗條的身材。其實生活中有很多可以減肥的方法，最常見的就是飲食減肥瞭。那麼適合減肥的傢常菜有哪些？減肥需要吃什麼水果？

1、減肥傢常菜有哪些

一、木耳豆腐湯

原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗

制作方法：

1.先將黑木耳泡發後洗凈，豆腐切成片;

2.將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。

功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。

二、蘋果瘦肉湯

豬腱肉洗凈剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水切換圖集模式>

菜譜主料：無蠟蘋果4顆、豬腱肉1個(約1斤)、乾海帶1段、月桂葉1片，

食譜輔料：鹽

制作方法：

1.豬腱肉洗凈剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水川燙後放入快鍋中備用。

2.蘋果洗凈，每顆連皮切對半，除去果核後放入快鍋內。