腹部肉多有什麼危害？怎麼減去腹部脂肪？[圖]

有很多人到瞭中年就會發福，最明顯的就是肚子上的肉越來越多，很多人平時不知道怎麼控制肚子上的肉，感覺自己沒有吃很多東西，而且已經控制飲食瞭腹部的脂肪還是很多，腹部脂肪多其實對身體是不好的，那腹部肉多有什麼危害？怎麼減去腹部脂肪？

1、腹部脂肪多有什麼危害

(1)脂肪肝

大部分的器官都在腹部，當腹部有明顯的脂肪堆積時，就說明內臟脂肪過多，如果內臟脂肪過多的堆積，肝臟易受到損害，從而引發脂肪肝。

(2)糖尿病

腹部脂肪過多堆積，易引起糖代謝功能異常，導致血糖不穩定，引發糖尿病。

(3)心臟病

腹部脂肪過多，阻礙身體正常的血循環，易增加心臟負擔，增加患心臟的風險。

(4)其它癌癥

研究表明，腰圍的大小與患大腸癌的風險有關，也就是，腹部脂肪越多患大腸癌的風險就越大，而且，還會增加患子宮癌等癌癥風險。

2、導致腹部肥胖的原因