刮痧可以瘦肚子嗎？怎麼刮痧瘦肚子？[圖]

瘦肚子對於很多人來說其實是很困難的，而且肚子確實是容易長肉的地方，特別是平時不怎麼運動長期坐著的人肚子上長肉非常快，想要減掉肚子當然有方法，但是一定要堅持，中醫中也有減肚子的方法，那刮痧可以瘦肚子嗎？怎麼刮痧瘦肚子？

1、刮痧可以瘦肚子嗎

刮痧可以瘦肚子。

經常刮拭肚子，尤其是肥胖的局部，可以強健臟腑，排出腹中的廢物和毒素，從而消除肚子上多餘的脂肪，起到減肥的作用。

2、刮痧瘦肚子刮哪裡

刮拭穴位：天突穴，膻中穴，天樞穴，關元穴，氣海穴。

刮拭原理：胸部為心肺所居，肋為肝，脾所主，胸肋上承頸項，下連腰腹，效及咽喉，功涉腸胃，因此刮拭胸部的任脈和肋部，可以疏肝健脾;而刮拭腹部的天樞，關元，氣海等穴位，可以促進消化，強健脾胃。

3、怎麼刮痧瘦肚子

1.先刮拭胸部的任脈，即天突至膻中穴。

2.以任脈為界，分別向左右沿肋骨走向自內而外刮拭。

3.以肚臍為中心，按順時針方向用刮痧板進行刮拭按摩，註意力度均勻。

4.采用角揉法按摩天樞穴，關元穴和氣海穴，力度要適中。