美味瘦身湯如何做？怎麼做瘦身湯？[圖]

有的人說冬季是減肥的最好的時機，所以要好好的把握這樣的一個很好的時間瞭，其實在冬季的時候，喝湯就是一個很好的方式瞭，喝湯的減肥的效果是非常的好，如果自己制作的話，就更加好瞭，那麼到底美味瘦身湯如何做呢？怎麼做瘦身湯呢？

1、三種美味瘦身湯

一、雪梨南杏瘦肉瘦身湯

材料：豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。

做法：

1.將所有食材都用水稍稍用水沖洗幹凈;把雪梨的芯去掉然後切成塊狀;

2.往鍋裡加入清水並煮沸，把瘦肉放到沸水裡稍煮一下後再撈起，這樣可以把不幹凈的血水去除，然後切成塊狀;

3.將一鍋水燒開，等到水沸騰後把全部食材放到裡面，先用猛火沸煮20分鐘，接著改用中火或者文火慢熬兩個小時就可以瞭，喝的時候隨個人口味加入鹽調味。

56健康網點評：瘦肉的蛋白質含量較高，脂肪含量低，而雪梨所含的熱量非常低，所以這款雪梨南杏瘦肉湯，不僅可以減肥，還可以清潤心脾哦。

二、西紅柿蔬菜瘦身湯

材料：2到3個西紅柿，1顆包心菜、兩條青椒、1小把小芹菜、兩粒洋蔥(如果你覺得青椒和芹菜的口味太重，可以依據個人口味換作其它深綠色的蔬菜也是可以的哦。)

做法：