怎樣減肥不減胸部？怎樣減肥不讓胸部瘦下來？[圖]

許多女性都希望自己擁有好的身材，會減肥瘦身，但是在減肥的時候，可能胸部也會瘦下來，讓自己的身材曲線變得不好看瞭，減肥瘦胸並不是女性希望看到的，希望減肥的時候也可以保持胸部豐滿，那麼怎樣減肥不減胸部？怎樣減肥不讓胸部瘦下來？

1、減肥不減胸有妙招

一、補充脂肪：

乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為瞭乳房的良好發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、傢禽、豆類等。

溫馨提示：正在減肥中，基本上植物性的蛋白質可以從豆漿、黃豆、四季豆、豆腐、黃豆制品等補充，隻要你不會脹氣的話，如果肚子有點餓，250cc的牛奶也可以當點心。動物性蛋白質你可以吃雞胸肉，但要去皮，牛肉富含鐵質和蛋白質，豬肉不建議，因為就算隻吃瘦肉，脂肪還是比雞肉和牛肉高。

二、補充水分：

多飲水對乳房的健美作用很大。

三、補充膠原蛋白：

乳房健美標準之一，是光潔度好，有彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白給乳房補充營養。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等

溫馨提示：補充膠原蛋白要特別註意膠原蛋白的熱量，因為有些膠原蛋白會加入一些添加物，這就是熱量的來源。

四、調整激素分泌：