不同肥腿類型怎麼瘦腿才有效？[圖]

不管是什麼季節，都能很好的展現你的身材，尤其是夏季的時候，畢竟夏天的天氣很炎熱，衣服穿得很少，所以夏季是秀身材的好季節，但生活中有很多女性的身材不是很好，尤其是肥胖是女人的天敵，那你們知道針對不同種類型的粗腿該怎麼瘦才有效。

1、不同肥胖瘦腿方法

1、發育不良鳥仔腿

仔細看，有些女性的大腿和小腿過細，甚至大腿跟正常人的小腿相比，腿圍居然不相上下！這類水水的腿部遠看，直通通的毫無曲線可言，好比小鳥的腳一般脆弱不堪一擊；除此之外，過細的雙腿也很難襯托出賞心悅目的腿部曲線。

解救對策→擁有鳥仔腿的水水，通常她們的身材也會有過瘦的問題。由於她們身體對於食物養分的吸收能力不佳，長期下來導致營養攝取不足的問題，連帶讓脂肪無法正常囤積；對此，建議這類型美眉可以先從內在體質調理起，提升新陳代謝能力，讓自己的身體適度增胖，並逐漸囤積脂肪，改善過瘦的身材現狀。

2、金剛芭比肌肉腿

有些女性因天生遺傳或過度運用肌肉而讓小腿肚變得結實，小腿部分掛著兩條“蘿卜”，硬梆梆的發達肌肉扼殺瞭美麗的小腿線條，別說女人味沒有，剛硬的兩塊肌肉活脫像隻金剛芭比！

解救對策→蘿卜腿的形成是由於肌肉過於發達所導致，時常訓練腿部肌肉，會讓小腿肚越來越粗壯。“肌肉型”的小腿，可以通過按摩小腿穴位和經絡，打散小腿肚肌肉，達到塑造小腿曲線和瘦腿的效果。

3、德國豬腳胖胖腿