如何有效快速瘦臉？快速有效瘦臉有什麼好方法？[圖]

小臉一直都是很多的人都想要的，但是有的人臉就是非常的大，所以大臉的人是非常的不上鏡的，所以大臉的人為瞭讓自己的臉變的更小一點，所以就有很多的方法，那麼到底如何有效快速瘦臉？快速有效瘦臉有什麼好方法？下面為大傢介紹一下吧。

1、如何有效瘦臉

1、經期瘦臉按摩

把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效，而經期瘦臉也是最有效的哦！經期是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕松達到想要的效果咯！順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓，對於塑造完美的小臉美人非常有效。

2、舌操瘦臉

step1：一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

step2：就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以瞭。

step3：開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重復八次。

3、地瓜營養早餐

林依晨自己透露每次來內地，都必定會吃的一種早餐，那就是蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥