泡腳怎麼減肥？泡腳減肥有效果嗎？[圖]

泡腳對身體健康的好處是非常多的，相信我們也都知道這一點的，其實泡腳也有助於減肥的，怎麼泡腳才能減肥呢？在寒冷的冬季是非常適合泡腳養生的，可以溫暖身體，還可以減肥，下面就跟著優優小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、泡腳減肥的方法

腳放入熱水中，從腳底慢慢傳上溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。

具體的辦法

1、在塑料水桶中註入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15～20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。註意不要被熱水燙傷。

4、泡完之後，將雙腳擦幹，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。

5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重復進行1～3次，效果會加倍。

2、泡腳減肥的事項

什麼狀態下可以進行