節食減肥對人體有哪些危害？節食減肥會有哪些危害呢？[圖]

減肥的時候，很多人都不吃東西，這樣瘦身會比較快，但是節食減肥會對身體造成一些危害，嚴重的還會引起一些疾病，減肥要註意掌握合理的方法，避免一些節食減肥帶來的危害，那麼節食減肥對人體有哪些危害？節食減肥會有哪些危害呢？

1、節食減肥對人體的危害

節食減肥的危害一：

神經性厭食癥患者有多種減肥方法，但選擇最多的方法有過度運動、自我引發排便、回避易發胖的食物、自我誘發嘔吐。而最可怕的地方就在於神經性厭食癥，過度節食減肥，如果患上瞭這種疾病，那麼即使自己想治療都很難治。節食減肥不能真的什麼都不吃，減少進食量而不能減少食物質量，三餐一餐都不能少，隻需要控制食物的熱量，控制主食和肉類食物的進食量就可以瞭。並且牛奶、蔬菜、水果也都是不能減少的食物，這點很重要。

節食減肥的危害二：

醫師表示，過分節食、服用減肥藥等過度減肥的人都極有可能出現內分泌失調現象。“減肥沒有捷徑，要想減肥，最好通過合理性節食及長期運動比較好。”

“有的減肥藥裡含有一定的甲狀腺激素，服用的話容易引發甲亢。”醫生提醒，過分節食屬於減肥不當，會導致減肥者出現內分泌失調，而長期服用一些含有甲狀腺激素的減肥藥物，會致使減肥者患上甲狀腺腫大等癥狀。

2、節食減肥註意事項

1、節食不等於絕食

很多人都理解錯