荷葉茶怎麼喝可以減肥？荷葉茶減肥的喝法有哪些？[圖]

生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法會有不同的效果，中國人都有喝茶的習慣，那你們知道荷葉茶嗎？荷葉茶是一種非常常見的茶，那你們知道怎麼喝荷葉茶能去起到減肥的效果呢？估計很多人都還不知道哦啊，下面，給大傢具體介紹一下。

1、荷葉茶怎麼喝才減肥

一、桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經活血。

二、山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。

三、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：