最有效的減肥茶怎麼做？有效減肥茶的自制方法有哪些？[圖]

喝茶減肥是比較常見的一種方式瞭，茶的種類有很多，愛美的女性可以喝一些茶，可以有效的減肥，還具有美容養顏的作用，減肥的人可以自制一些減肥茶，更快速讓自己瘦下來，那麼最有效的減肥茶怎麼做？有效減肥茶的自制方法有哪些？

1、如何自制減肥茶

最簡單有效減肥茶一、蜜棗玫瑰茶

材料：玫瑰碾碎、蜜棗五顆

做法：將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開即可食用，非常簡單哦。

功效：玫瑰具有疏肝解鬱的作用，能夠保護肝臟，促進新陳代謝，並有強效去脂的作用，玫瑰還能調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，養顏美容。

最簡單有效減肥茶二、洛神花茶

材料：洛神花，甘草，冰糖適量

做法：將洛神花和甘草用冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直至煮沸即可。

功效：洛神花茶可以消除油膩，補氣滋潤。

最簡單有效減肥茶三、菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵，普洱茶葉適量

做法：把普洱茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉，再將菊花放入，加水煮5-10分鐘就行。