皮膚保養的時間有哪些？皮膚最佳護理時間[圖]

護膚也是有時間講究的，尤其是一些忙碌的女性朋友，常常都覺得自己沒有什麼時間來護理皮膚，其實時間是自己可以擠出來的，護膚也耽誤不瞭多久的時間的，那麼，皮膚保養的時間有哪些？下面跟著優優小編來看看皮膚最佳護理時間。

1、皮膚保養最佳時間

8個皮膚保養最佳時間一：刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

8個皮膚保養最佳時間二：飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。

8個皮膚保養最佳時間三：喝牛奶的最佳時間因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。

8個皮膚保養最佳時間四：吃水果的最佳時間吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。

8個皮膚保養最佳時間五：曬太陽的最佳時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏松的能力，並減少動脈硬化的發病率。

8個皮膚保養最佳時間六：美容的最佳時間皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳