遊泳怎麼浮起來？遊泳浮起來的技巧解答[多圖]

遊泳都害怕沉到水底，其實想浮起來，方法非常的簡單，而且有很多方法可以在水中浮起來，下面將傳授給大傢在水中浮起來的技巧。

1、借助浮力

不太會遊泳的人，可以利用救生圈、救生衣等浮力較強的物品使自身浮起來，是一種罪常見且實用的方法。

2、借助呼吸

人體的密度比水要小，加上空氣的作用，可以很容易的就浮出水面。使用這個方法的首要條件就是你可以進行呼吸，然後大口的呼吸，吸入盡可能多的空氣，這樣就很難再沉下去瞭，而且掌握好呼吸的節奏，就可以一直在水面飄著。

3、借助動作

對於比較擅長遊泳的人來說，可以使用各種動作浮起來，對於不會遊泳的人來說，接下來的動作要領很重要。腿部動作，兩腿自然並攏，腳稍做內旋運動，使用大腿帶動小腿和腳掌，兩腿做鞭打動作，膝關節曲度約為160°；配合手部運動，手向上運動時使用側面，盡量減小阻力，向下劃水是，使用正面，盡量增大阻力，可以幫助身體盡快出水。