餐後吃什麼食物排毒？飯後吃哪些食物可以排毒？[圖]

現在親朋好友聚餐的時候，會吃一些大餐，吃比較美味的一些食物，大餐雖然能夠大飽口福，不過有時候會攝入一些對身體有害的物質，需要及時的給身體排毒，避免對身體健康有不好的影響，那麼餐後吃什麼食物排毒？飯後吃哪些食物可以美白？

1、排毒的食物

1、海帶

海帶含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外。

推薦菜譜：鮮筍蘿卜海帶湯

主料：竹筍200克，海帶25克，胡蘿卜600克，水適量。

輔料：鹽適量。

做法：1、所有材料洗凈，切塊。2、將主料放入鍋中，加入適量清水熬煮成湯，最後加鹽調味即可。

提示：過敏體質者不宜吃海帶等海產品。

2、黑木耳

黑木耳可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。

推薦菜譜：青椒炒木耳

主料：幹黑木耳、胡蘿卜、青椒。

輔料：植物油、蔥絲、薑絲、鹽。

做法：1、黑木耳用溫水泡發，去蒂洗凈；胡蘿卜洗凈，切絲；青椒洗凈，去蒂及子，切絲。2、鍋內倒植物油燒熱，爆香蔥絲、薑絲