秋天吃螃蟹好不好？秋季吃什麼養生？[多圖]

      大傢都知道，夏天是吃小龍蝦的季節，而秋天則是吃螃蟹的季節，秋天的螃蟹長得非常壯實，體內的營養最豐富，因此很多人會在秋天經常吃螃蟹。那麼，秋天吃螃蟹好不好呢？秋天我們應該吃些什麼才能養生呢？今天，讓我們一起來看一看吧。

　　

1、秋天吃螃蟹好嗎

　　我們都知道每年的九十月份是吃螃蟹的好時候，因為這個時候的螃蟹最肥美，滋味最好，九月份母蟹的蟹黃最多，十月份公蟹的蟹膏最厚實、但是由於螃蟹和蝦子一樣，生長環境很臟，身體會攜帶大量的細菌和污泥等，還有很大寄生蟲，因此我們在吃螃蟹的時候應該將螃蟹洗幹凈再吃。並且，螃蟹性涼，不宜多吃，吃的時候最好配上薑和醋。

　　

2、秋季吃火鍋好嗎

　　秋季，氣溫逐漸降低，許多人在感到有涼意的時候喜歡吃火鍋，因為吃火鍋會讓身體暖和起來，但是火鍋吃多瞭，會導致上火，臉上長痘，有些人還會有便秘的現象。秋天吃火鍋應該盡量吃清湯鍋底的火鍋，多吃一些青菜和菌類食物，還有一些如山藥，紅薯，土豆之類的食物。　　

　　

3、秋季喝什麼湯好

身體經過一個夏天的消耗，身體內儲存的營養變得很少，因此秋冬時節我們應該好好補一補身體。一說到補身體，我們最先想到的就是喝湯瞭。沒錯，秋天喝湯確實很補，可以滋補潤燥，還可以增加體內營養，讓我們的身體更加強壯。秋天喝鯉魚豆腐湯，銀耳雪梨湯，山藥排骨湯都很好，都可以滋補益氣，有養生保健的功效。