女人美容茶有哪些？女人喝什麼茶貌美如花？[圖]

對於女性來說，都希望自己的皮膚狀態更好，看起來更加年輕漂亮，女人平時要註意護理自己的肌膚，還需要註意飲食，美容還可以喝茶，有很多茶功效作用很多，可以幫助女性美容養顏，那麼女人美容茶有哪些？女人喝什麼茶貌美如花？

1、女人美容茶有哪些

1.蓮花茶

材料：綠茶3g、蓮花6g。

做法：a.將蓮花洗凈陰幹，與綠茶共碾細末;b.用濾紙做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

2.三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：a.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b.加水煮2分鐘左右;c.過濾後放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

2、美容的飲食法則

(1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚幹燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為瞭保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。