女人吃什麼甜品美容護膚？六款甜品美食養顏又潤膚[圖]

妹紙們都喜歡吃甜品，但是甜食吃多瞭，對身體不好，尤其是對肌膚健康會產生一些危害的，甜食會加快細胞的氧化，不過有些甜食對肌膚是有好處的，喜歡吃甜食的妹紙們可以多吃些下面優優小編介紹的幾款甜食，下面來看看六款甜品美食養顏又潤膚。

1、養顏潤膚的甜品

皮膚容易幹燥，很多女生為瞭皮膚不惜下血本來買化妝品來掩飾，但化妝品畢竟是治標不治本的方法，不如食補，下面來看看六款甜品美食幫你養顏潤膚。

季節轉換，，空氣幹燥，皮膚容易因缺水而失去光澤和彈性。這裡專門為愛美的你設計瞭潤膚又養顏的各式甜品，賞心悅目之餘，也可嘗試親自動手，滋潤呵護自己，做一個水潤美人：

美顏花膠凍

材料公花膠10克、圓肉5克、杞子3克、冰糖15克(1人份)。

把花膠浸泡1天，令膠質軟化，然後蒸1小時左右，即用冰粒埋好，待冷凍好後，便可把花膠裁成小塊備用;把處理好的花膠與其他材料，加適量清水一起放入電子燉盅燉4小時，然後把熬好的糖水倒在小碗內，再放入冰箱冷藏至凝固則可，美顏花膠凍具有固本培元，潤膚，養血養顏的功效。

蓮子百合紅豆沙

材料：紅豆二兩、蓮子8-10枚、百合10克、冰片糖一塊、陳皮一片

將紅豆清洗幹凈，蓮子和紅豆用清水浸泡幾個小時備用;煲內放入適量的清水，將紅豆、陳皮和蓮子放入(水、豆比例約為1：10);大火燒開，改小火慢熬，放入冰片糖和