傷牙的壞習慣有哪些？哪些習慣容易傷害牙齒？[圖]

牙齒健康是每個人都需要註意的 ，要想有好牙齒，需要註意平時的一些飲食習慣和生活習慣，避免對牙齒健康造成不利影響，很多用牙的習慣會傷害牙齒，要避免這些習慣，那麼傷牙的壞習慣有哪些？哪些習慣容易傷害牙齒？下面為大傢介紹。

1、傷牙壞習慣

1、咀嚼飲料中的冰塊

冰塊的脆性和低溫會造成牙齒破裂，它們會導致牙釉質的表面出現微小的裂紋;隨著時間的推移，就會引發更大的牙科問題。如果你實在想喝冰鎮飲料，可以用碎冰塊，它對牙齒的危害性小些。

2、把牙齒當工具來用

有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價簽，打開一包薯片，拉開指甲油的瓶蓋等。這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂。

3、常喝檸檬汁、茶和咖啡

這些飲料不僅會給牙齒染色，還會腐蝕牙齒。茶和咖啡中的咖啡因含量較高，這就會讓口腔發幹，更容易患蛀牙。在給牙齒染色方面，茶的效果更強，這是因為茶中的單寧酸是比咖啡因更強效的染色劑。然而，喝咖啡所造成的牙齒被染色隻是淺層的生物膜，並沒有穿透牙釉質本身。有些人會用喝檸檬汁來代替咖啡和茶，殊不知，這會導致牙齒受到更嚴重的腐蝕。

4、遊泳時老張嘴

如果你經常在遊泳池裡遊泳，就會發現牙齒受到瞭損害。被放入遊泳池的化學物質(特別是氯)與牙釉質被腐蝕有關。《美國牙科雜志》報道在含氯量非常高的遊泳池裡遊泳僅僅34周