夏季哪些茶飲能減肥？哪些常見食物能減肥？[圖]

很多女性朋友到瞭夏天就特別不想去運動減肥，因為夏天天氣太熱，人會變得特別不愛運動，但其實夏季減肥效果是很好的，夏天人體新陳代謝比平日要快一些，所以夏天是非常適合減肥的。那麼夏季哪些茶飲能減肥呢？哪些常見食物能減肥呢？

1、夏季哪些茶飲能減肥

1、檸檬茶

檸檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果極佳的減肥飲品，檸檬能帶給你飽腹的感覺，同時可以利尿和保持血液的通暢，促進排水，接觸水腫的煩惱。

2、山楂茶

山楂茶微酸，可以健胃消食，還有利尿的功效，加快腸胃的蠕動，將山楂茶作為日常的飲品來喝，可以讓每天都有減肥瘦身消脂的功效。

3、玫瑰荷葉茶

荷葉中有一種有利於減肥的物質，這種物質被稱作“何葉堿，它能在脂肪壁上形成一個隔離膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，讓你清熱解毒。

4、單味桃花茶

桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。

5、大麥茶

粗糧中都含有很多的膳食纖維，這些膳食纖維能清理腸道的垃圾，幫助腸道蠕動，讓腸道壁更加清潔，大麥則屬於粗糧類，所以經常喝大麥茶，能夠防止肥胖。