刷牙有什麼誤區？怎樣刷牙才正確？[圖]

刷牙是我們每天都在做的事情，但是很多人卻不知道刷牙是正確方法，生活中有很多人都不知道正確的刷牙方法，錯誤的方法是不利於口腔健康的，所以我們應該瞭解刷牙的正確方式，這樣才能保護牙齒。那麼刷牙有什麼誤區？怎樣刷牙才正確？

1、刷牙有什麼誤區

誤區一：漱口水天天漱，清涼幹凈

糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫生給患者開的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群，另外一種菌群相對增多，導致口腔菌群失調。

比如，口腔內厭齲齒。所以，漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫囑，在口腔炎癥治好後最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。

誤區二：刷牙直上直下，持續時間短

糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細菌，對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。

誤區三：婦女月子裡不能刷牙

糾錯：孕期和產後營養足而運動少，牙齦炎更易頻發，應該堅持每日用溫水刷牙。很多人認為，孕婦剛剛生完孩子，月子裡怕涼，最好不要刷牙，其實這是個很大的誤區。

孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激