常吃哪些食物會導致衰老加快？衰老迅速的食物有哪些？[圖]

衰老是人體代謝的正常情況，但是如果日常生活護理不當，很容易熬制衰老加速，這對健康是非常不利的，需要及時調理恢復，那麼常吃哪些食物會導致衰老加快？衰老迅速的食物有哪些？導致衰老加速的食物有很多，下面就來詳細瞭解吧。

1、加速衰老的食物

1糖果

過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。紐約市美容牙醫佈瑞恩·坎特忠告，吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食後，馬上用清水漱口。

2酒類

健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進而影響到皮膚，導致皺紋、皮膚松弛等皮膚問題。凱斯西儲大學一項研究也顯示，酒精會導致人體脫水，影響睡眠，加速老化。

3烤焦的肉

烤肉令人食欲大增，但註意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白。

4咸食

口味重，鈉鹽攝取超標，易引發高血壓、水腫等問題。除瞭做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標，如罐頭類。美國美容外科學會前主席拉納·赫希指出，罐頭等加工食品為瞭保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。

5熟食

香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎癥