能有效敗火的方法有哪些？哪些方法去火最有效？[圖]

上火是一種很常見的病癥，容易導致各種不適癥狀的出現，因此需要通過一些方法去火，其實日常生活中就有很多去火的方法，那麼能有效敗火的方法有哪些？哪些方法去火最有效？在中醫裡去火其實非常簡單，下面就來詳細瞭解具體的方法吧。

1、去火的方法有哪些

1.中藥敗火：

如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。註意分辨中藥和西藥，目前部分中藥制作成瞭藥丸，方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫朋友告訴我的。

2.板藍根敗火：

板藍根用於敗火消腫，已經是傢喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥瞭。沖泡板藍根註意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效另外板藍根喝瞭三天後要停用一到兩天，然後再服用幾天，再停用，這樣的規律。

3.菊花茶敗火：

菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經常沖泡幾杯喝，對於敗火有輔助功效。

4.蔬菜敗火：

大白菜，胡蘿卜等柒呵菹摧眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應該避開補陽興熱的食