分娩主要有哪些階段表現？產後便秘的原因和解決方法有哪些？[圖]

懷胎十月以後，是時候到瞭需要瓜熟蒂落的時候瞭，事實上，據瞭解，在到瞭最後一個月的時候，其實身體都在變化著，為瞭適應分娩而做著準備，並且，還具有一定的階段性，那麼，分娩主要有哪些階段表現？產後便秘的原因和解決方法有哪些？

1、分娩有哪些階段分類

而分娩真正開始的征兆則是宮縮，如果你的宮縮變得規律，而且越來越強時，就表示你已經開始分娩瞭，很可能在24小時內就可以見到小寶寶瞭。

你一旦開始分娩，就要留意分娩各階段的信號。雖然沒有哪個人的分娩是可以很精準地分段的，但是大致都會經過下面這些階段或者稱之為產程)。

分娩第一階段

初期/潛伏期

之所以稱為初期或潛伏期，是因為活躍期接著就要開始瞭，雖然有時候看起來好像還沒什麼明顯的動靜。在分娩初期，宮縮可以每5-30分鐘一次，每次持續30-45秒。該期間持續時間不定，一般需要8-16個小時。有的媽媽這一階段發生在夜裡，所以就會在睡眠中度過。

活躍期

這時期宮縮的強度讓你沒辦法把一句話順利講完，宮縮開始來得更快、更強，持續得也更久，你必須調動全部精力來應對。一般宮縮約3-5分鐘一次，每次持續45-60秒。活躍期約持續4-8小時，宮頸擴張1-2厘米/小時。不過這隻是平均值，你的子宮有它自己的進度。

在活躍期，你的全身似乎都在參與宮縮，你會發現你的恥骨上方有強