分娩的姿勢主要有哪幾種？分娩後怎樣撫平小腹？[圖]

分娩的時間到瞭以後，準媽媽們通常都是會感覺非常的緊張，因為在分娩的時候，會是一個非常疼痛的過程，分娩其實也是有一些姿勢講究可以選擇的，並且，其實選擇對瞭姿勢，會更好的生育，那麼，分娩的姿勢主要有哪幾種？分娩後怎樣撫平小腹？

1、分娩的姿勢有何建議

1.仰臥

方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。

可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。

在產科史上，仰臥分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

優點：對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

缺點：仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。

2.側躺式

方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。

這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優點：能使會陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。