練太極拳穿什麼鞋？什麼鞋適合練太極拳？[多圖]

　　太極拳是一種較為舒緩的體育項目，適合廣大的人民群眾，老少皆宜。現代社會人們已經開始重視健康養生，把生活中的點滴做到極致，比如除瞭想練好太極拳，還要挑選最適合練太極拳的鞋子。那麼練太極拳穿什麼鞋最好？

1、佈鞋

　　太極拳有著悠久的歷史，想古人練習太極拳的年代，根本就沒有什麼籃球鞋、皮鞋等，練武統一穿著千層底佈鞋。既然古人都穿佈鞋練太極這麼多年瞭，也沒出什麼問題，反而把太極拳練得出神入化、發揚光大，那麼從這方面來看，佈鞋是相當合適的。

2、軟底鞋

　　實際上練習太極拳對鞋子並沒有太多的要求，正常的軟底運動鞋就行，隻要你不耍帥穿什麼皮鞋之類的，效果都差不多。

3、註意事項

　　穿什麼鞋練習太極拳是次要的，你需要把握好太極拳的動作，不要隻是跟著視頻比劃著學，那樣會有很多動作做不到位。不規范的太極拳不僅不會達到健康養生的目的，反而容易對身體造成損害，建議最好是在太極拳熟手的指導下學習。