習武90年曾單挑惡霸，練武能長壽嗎？[多圖]

    在浙江寧波有一位可瞭不得的94歲老奶奶，她從4歲開始習武，至今已經堅持90年，雖然頭發已經全部花白，卻仍舊身手矯健，雖然個子小小的，但曾單人獨鬥惡霸，想想就讓人熱血沸騰，也想去學兩手，不過現在雖然有很多武術培訓班，但感覺都教的不怎麼樣，那麼練武有什麼好處？練武能長壽嗎？

1、練武未必能長壽

　　一般人都認為練武能延年益壽，這個觀點不能說沒有道理。筆者對18世紀以來的50位著名拳師作瞭一個統計[筆者在統計時，剔除瞭那些非正常死亡者，如王正誼1854-1900)、霍元甲1857-1909)、妙興1876-1934)等。王正誼大刀王五)死於八國聯軍之投，霍元甲被日本浪人所害，妙興卒於戰陣。]發現他們的平均壽命為74歲，高於目前的全國平均壽命。在這50人中，有2人超過100歲，壽命最長的是河南形意門的馬梅虎1805-1924)。他是洛陽人，活瞭119歲。其次是太極名傢吳圖南1885-1989)，活瞭104歲。另有5人壽命在90-99歲之間，他們是：

　　楊禹庭，太極門，1887-1982，95歲；

　　王子平，潭腿門，1881-1973，92歲；

　　馬 興，形意門，1755-1845，90歲。

　　可是，也有一些高手僅至中壽，同一般人壽命差不多。僅以太極門為例，諸如：

　　楊兆清，1883-1936，53歲；

　　李亦舍，1832-1892，60歲；

　　陳照海，1899-1949，50歲；

　　郝月如，1877-1935，58歲；

　　陳田科，1886-1943，57歲；

　　陳照奎，1928-1981，53歲；

　　陳仲牲，1809-1871，62歲；

　　陳季牲，1809-1865，56歲。

　　筆者對自陳長興1771-1853)以來的30名太極高手作瞭一次統計，發他們的平均壽命為65. 47歲。在這30名太極高手中，竟有11人壽命不到60歲，占總數的36. 67％。而壽一命在80歲以上的僅有5人，隻占總數的16.67%。