吃黑芝麻糊的好處有哪些？吃黑芝麻糊有什麼好處？[圖]

相信大傢應該都吃過黑芝麻糊，黑芝麻糊是一種非常常見的食品，很多人都非常的喜歡吃，尤其是在早上的時候吃黑芝麻，在加幾塊面包，那你們知道黑芝麻的好處有哪些呢？估計很多人都還不知道，我們一起來看看到底吃黑芝麻的好處有哪些。

1、吃黑芝麻糊的好處

1.補腦益智

人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。

2.減肥輕身

減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學傢們發現，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，制成減肥食品有較好的減肥效果。祖國傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類食品能增強體質，輕身延年。

3.味覺食品

味覺食品能幫助人增進食欲，促進消化。老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無咸味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。

2、黑芝麻糊的功效